מולטי-ויטמין: החבר הכי טוב או האויב הסמוי שלכם? (ומה הקשר לתפוח רקוב?)
האם מולטי-ויטמין באמת טוב בשבילכם? גלו את האמת על מולטי-ויטמינים, תזונה מאוזנת, והדרכים הטובות ביותר לדאוג לבריאות שלכם.ביום שלישי שעבר, בזמן שהכנתי לי סלט עצלנים מהיר (מלפפון, עגבנייה וקצת טחינה גולמ...
הטעות הקטלנית שרוב הטבעונים עושים (ואיך להימנע ממנה): המדריך המלא
הטעות הקטלנית שרוב הטבעונים עושים: איך להימנע מתזונה לקויה ולחיות חיים בריאים ומאושרים על טהרת הצומח. טיפים מעשיים, מחקרים, ומיתוסים נפוצים.ביום רביעי שעבר, בזמן שהכנתי טופו סקראמבל לארוחת הבוקר (כן, ...
הטריק הסודי של טייסי קרב להירדמות מהירה (ואיך הוא יכול להציל גם לכם את הלילה)
גלו את הטכניקה הסודית של טייסי קרב להירדמות מהירה גם בתנאי לחץ, ואיך היא יכולה לעזור לכם לישון טוב יותר בלילה. טיפים מעשיים, הסברים פשוטים וסיפורים אישיים.ביום שלישי שעבר, בזמן שחיכיתי בתור הארוך בסופ...
סודות הניידות: איך לחזור לזוז כמו ילד (ולמה כולם צריכים את זה)
איך לשפר את הניידות שלכם ולחזור לזוז כמו ילדים? טיפים פשוטים ופרקטיים לחיים בריאים יותר.ביום רביעי שעבר, בזמן שעמדתי בתור לקפה ב"קפה גרג" בקניון עזריאלי (כן, אני מודה, לפעמים אני מתפתה), הבטתי סביבי ו...
הסוד של סטנפורד והמוח: טיול קצר שמשנה הכל (ולא, זה לא מה שחשבתם)
מחקר סודי של סטנפורד מגלה: הליכה מודעת יכולה לשנות את מבנה המוח ולהפחית לחץ. טיפים פשוטים ליישום מיידי!ביום שלישי שעבר, בדיוק בשעה 16:22, כשהשמש כבר התחילה לרדת והאור הזהוב צבע את הכל, עמדתי בפקק אינס...
רזוורטרול סינתטי: הסוד האפל של תוסף הפלא?
האם רזוורטרול סינתטי הוא תרופת פלא או סכנה לבריאות? חקרנו את הנושא לעומק וחזרנו עם תשובות מפתיעות.ביום שלישי שעבר, כשישבתי בקפה "תמר" ברחוב דיזינגוף, שמעתי שיחה בין שתי נשים על רזוורטרול. אחת מהן, בגי...
סכנת הברזל העודף במולטי-ויטמינים: למה התוסף הזה עלול לקצר לכם את החיים (ומה לעשות במקום)?
מולטי-ויטמינים עם ברזל: האם הם באמת בריאים? גלו את הסכנות האמיתיות של עודף ברזל ואיך להימנע מטעויות נפוצות. טיפים מעשיים לבדיקת רמות ברזל וצריכה נכונה.הפתיחה: מלחמה קטנה במכולת השכונתיתיום רביעי שעבר,...
הסוד היפני של פוקוידן: האצה שמבטיחה לנו חיי נצח, או סתם עוד טרנד?
האם פוקוידן הוא הסוד היפני לחיים ארוכים ובריאים? מאמר שמסביר מה זה פוקוידן, מה היתרונות שלו, ומה צריך לדעת לפני שמתחילים ליטול תוסף.בום! טראח! פתאום הבנתי הכלביום חמישי שעבר, בדיוק כשחיכיתי בתור הארוך...
הסכנה הסמויה בתוספי סידן: האם אתם באמת צריכים אותם (והאלטרנטיבה הבטוחה)
האם תוספי סידן טובים ללב ולעצמות? גלו את הסכנות האפשריות ואת האלטרנטיבות הבטוחות יותר לקבלת סידן בתזונה שלכם."אופס, שכחתי לקחת סידן היום!" – רגע האמת שלי עם תוספי תזונהביום רביעי שעבר, בזמן שאני מנסה ...
