סכנה סמויה במטבח: המזון שכולם אוכלים וגורם לדלקת כרונית מזקינה
גלו את הסכנה הסמויה במטבח שלכם: המזון שגורם לדלקת כרונית מזקינה. טיפים מעשיים ופשוטים לתזונה אנטי-דלקתית. איך האוכל יכול להיות התרופה והרעל שלכם?סכנה סמויה במטבח: המזון שכולם אוכלים וגורם לדלקת כרונית...
האמת המפתיעה על מים: כמה *באמת* צריך לשתות כדי להישאר צעירים לנצח?
כמה מים באמת צריך לשתות כדי להישאר צעירים? גלו את האמת המפתיעה על מים והקשר שלהם להזדקנות תאית. טיפים מעשיים, מחקרים וניסוי אישי!ביום חמישי שעבר, כשהייתי תקוע בפקק נצח בכביש 4 (כן, שוב!), הבטתי בבקבוק...
המיקרוביום גונב לכם את השינה? הקשר המטריד שגיליתי על הבטן והלילה
האם המיקרוביום שלך גונב לך את השינה? גילוי הקשר בין חיידקי הבטן שלך לאיכות השינה. טיפים פשוטים לשיפור השינה דרך תזונה מאוזנת ושינויים קטנים באורח החיים.ביום רביעי שעבר, בזמן שניסיתי להכין את ה"שקשוקה ...
שחרור מיופסציאלי: סוד ההורמונים הצעירים שהתעשייה לא רוצה שתכירו?
גלו את סוד ההורמונים הצעירים שמתחבא בפאשיה שלכם! מאמר על שחרור מיופסציאלי, תנועה טבעית והקשר שלהם לבריאות, הורמונים ואיכות חיים. טיפים פשוטים ליישום יומיומי.ביום שלישי שעבר, בזמן שעשיתי כביסה (כן, גם ...
7 דקות ביום: הפרוטוקול הסודי של מדיטציה שמשקם נזקי דנא (ואיך זה עובד, באמת)
גלו את הפרוטוקול הסודי של מדיטציה של 7 דקות שיכולה לשקם נזקי DNA. טיפים, מחקרים והסברים פשוטים איך זה עובד.ביום רביעי שעבר, בזמן שהמתנתי בתור לקפה ב"קפה גרג" (כן, אני מהדור של הקפה ההפוך), שמעתי שתי נ...
רודיולה: הסוד הרוסי לעמידות טבעית – או סתם עוד טרנד?
רודיולה - הסוד הרוסי לעמידות טבעית? מה זה אדפטוגן? האם רודיולה עוזרת לסטרס ולעייפות? טיפים לשימוש נכון ברודיולה.ביום רביעי שעבר, בזמן שהכנתי את הקפה של הבוקר (ניסיתי להקציף חלב שיבולת שועל, לא הלך משה...
כורכומין ופפרין: הצמד הסודי לחיים בריאים יותר (ואיך לנצל אותו נכון)
גלו את הקשר המפתיע בין כורכומין ופפרין, ולמה כדאי לצרוך אותם ביחד. טיפים מעשיים ומידע שימושי לשיפור הבריאות שלכם.הפתיחה: יום שלישי, 14:37, וגילוי מפתיע במטבחביום שלישי שעבר, בשעה 14:37 בדיוק (כן, הסתכ...
מיתוס הסיליקון: האם תוסף הקולגן באמת עובד? (המחקר שישנה את דעתך)
האם תוסף הקולגן באמת עובד? סקירה מקיפה עם מחקרים, טיפים מעשיים ותצפיות אישיות שתעזור לך להחליט.ביום רביעי שעבר, כשעמדתי מול המראה וניסיתי להבין מה קרה לפנים שלי בעשור האחרון (רמז: לא מספיק קרם הגנה!),...
NR או NMN: ההבדל הקריטי שישנה את תוצאות האנטי-אייג׳ינג שלך
NR או NMN? מה ההבדל הקריטי שישנה את תוצאות האנטי-אייג׳ינג שלך? מדריך מקיף על תוספי תזונה לשיפור רמות NAD+ בגוף.ביום חמישי שעבר, כשהכנתי את השייק הירוק הקבוע שלי (כן, אני מאלה), נתקלתי שוב בדילמה הזו: ...
