ביום חמישי שעבר, בזמן שהכנתי קפה הפוך לעצמי (חולשה ידועה, אין מה לעשות), שמתי לב לרעד קל בכף יד ימין. רעד קל, כזה שאולי לא הייתי שם לב אליו בכלל אם לא הייתי מנסה לאזן כוס קפה רותחת. הרעד הזה, חלף כמעט באותה מהירות שהוא הופיע, גרם לי לחשוב מחדש על פרקינסון. תמיד חשבתי על פרקינסון כמחלה שמתחילה ברעד, אבל מה אם הרעד הוא רק הסימפטום הסופי? מה אם יש דרך לגלות את זה הרבה יותר מוקדם?
זה בדיוק מה שגרם לי לחקור את הנושא הזה, ולהיחשף למדד נוירולוגי חדשני, תוצרת כחול-לבן, שמבטיח לנבא פרקינסון אפילו 12 שנים לפני הסימנים הקלאסיים כמו רעד. כן, קראתם נכון. 12 שנים. מטורף, נכון? בואו נצלול פנימה.
אז מה זה בעצם המדד החדש הזה?
המדד הזה, שפותח על ידי חוקרים ישראלים (ולכן הכותרת "ישראלי יהודי בלבד" קצת מטרידה, לא נשקר), הוא לא בדיקה אחת פשוטה, אלא גישה מערכתית שבוחנת מגוון רחב של מדדים נוירולוגיים ופיזיולוגיים. במילים פשוטות, במקום להסתכל רק על רעד, המערכת הזו מנסה להקשיב לסימפוניה של הגוף, ולזהות חוסר איזון עוד לפני שהצליל ה"בולט" של הרעד מופיע.
אחד המדדים המרכזיים שהם בוחנים הוא שונות קצב לב (HRV - Heart Rate Variability). מה זה אומר? תחשבו על זה ככה: הלב שלכם לא פועם בקצב אחיד כמו מטרונום. המרווחים בין הפעימות משתנים, והשינויים האלה משקפים את הפעילות של מערכת העצבים האוטונומית שלכם – אותה מערכת שאחראית על דברים כמו נשימה, עיכול, וגם תגובה ללחץ. HRV גבוה נחשב בדרך כלל סימן לבריאות טובה יותר, בעוד ש-HRV נמוך יכול להצביע על בעיות.
אבל זה לא הכל. המערכת הזו מסתכלת גם על דברים כמו:
- רמות גלוקוז ואינסולין: איך הגוף שלכם מגיב לסוכר?
- רמות קורטיזול: הורמון הלחץ. האם הוא עולה ויורד בצורה טבעית, כמו גבעה מתונה, או שהוא תקוע בפסגה, כמו הר געש מוכן להתפרצות?
- דפוסי שינה: האם אתם ישנים טוב? כמה זמן אתם מבלים בכל שלב שינה?
הנה אנקדוטה קטנה: שמעתי פעם מרופא שאמר שהגוף שלנו הוא כמו תזמורת. אם כל כלי מנגן לעצמו, התוצאה תהיה כאוס. אבל אם כל כלי מנגן בהרמוניה עם השאר, אנחנו מקבלים מוזיקה יפה. בדיוק אותו דבר עם הבדיקות האלו – צריך להסתכל עליהן בהקשר אחת של השנייה, ולא כמספרים מבודדים.
"טווח נורמלי" – מיתוס או מציאות?
אחד הדברים שמאתגרים את המוסכמות הרפואיות זה העניין של "טווח נורמלי" בבדיקות דם. כולנו מכירים את זה: אנחנו מקבלים תוצאות בדיקות דם, וכל עוד הכל נמצא בתוך הטווח המוגדר, הרופא אומר שהכל בסדר. אבל האם "בסדר" לכולם זה אותו דבר? האם הטווח הזה באמת משקף את הבריאות האישית שלכם?
המערכת הזו טוענת שלא. היא טוענת שיותר חשוב לעקוב אחרי המגמות האישיות שלכם. לדוגמה, אם רמת הגלוקוז שלכם תמיד הייתה 80, ופתאום היא מתחילה לזחול לכיוון 95 (עדיין בתוך הטווח הנורמלי), זה יכול להיות סימן אזהרה מוקדם.
טעות נפוצה שאסור לעשות!
הרבה אנשים חושבים שאם אין להם רעד, הם לא צריכים לדאוג לגבי פרקינסון. זו טעות גדולה! פרקינסון יכול להתחיל הרבה לפני הרעד, עם סימפטומים כמו אובדן חוש ריח, עצירות, או דיכאון. אל תתעלמו מהסימנים המוקדמים האלה.
שאלות מהקהל (בדיוניות, אבל רלוונטיות):
- אבי מחיפה שואל: "אם אני עושה בדיקות דם קבועות, זה לא מספיק?"
לא בהכרח. בדיקות דם קבועות חשובות, אבל הן לא תמיד מספיקות כדי לזהות את הסימנים המוקדמים של פרקינסון. המדד הזה מציע גישה יותר מקיפה.
- דנה מתל אביב שואלת: "האם הבדיקה הזו זמינה לכולם?"
כרגע, המדד הזה עדיין נמצא בשלבי פיתוח ומחקר. עם זאת, ישנם מרכזים רפואיים וחוקרים שמתחילים ליישם את הגישה הזו. שווה לבדוק עם הרופא שלכם.
- יואב מירושלים שואל: "זה לא קצת מלחיץ לדעת שאולי יש לי סיכון לפרקינסון 12 שנים לפני?"
* אני מבין את החשש, אבל אני חושב שעדיף לדעת מוקדם מאשר מאוחר. גילוי מוקדם מאפשר התערבות מוקדמת, שיכולה לשפר משמעותית את איכות החיים.
הטכנולוגיה פוגשת את החוכמה העתיקה
תחשבו על זה ככה: אבותינו היו מאוד קשובים לגוף שלהם. הם ידעו מתי הם עייפים, מתי הם רעבים, ומתי משהו לא בסדר. הטכנולוגיה החדשה הזו מאפשרת לנו להקשיב לגוף שלנו בדיוק כפי שהם עשו, אבל ברזולוציה הרבה יותר גבוהה.
מה עכשיו?
אני עדיין מנסה להבין מה הכי נכון בעניין הזה, ואם מישהו מכם ניסתה את השיטה הזו או יודע על מרכזים בארץ שמציעים את הבדיקות – אשמח לשמוע. החודש הקרוב אני מתכנן לחקור יותר לעומק את הנושא של HRV, ואעדכן כאן בהמשך... אולי בפעם הבאה ניגע בנושא של תזונה מותאמת אישית למניעת מחלות נוירולוגיות. בינתיים, שתו קפה בזהירות!
