צום מים: הסוד העתיק לבריאות שאולי פספסתם (והנה איך להתחיל!)
צום מים: מה זה, למה עושים את זה, ואיך להתחיל? המדריך המלא לצום מים, כולל יתרונות, סכנות, וטיפים מעשיים.ביום שלישי שעבר, בזמן שניסיתי נואשות לדחוף את הסוודר האהוב עליי (שכנראה התכווץ בטעות בכביסה… או ש...
מגנזיום: המינרל הנשכח שיכול להאריך לכם את החיים (וגם איך לצרוך אותו נכון)
מגנזיום: המינרל הנשכח שיכול להאריך לכם את החיים! גלו איך לצרוך אותו נכון ולשפר את הבריאות שלכם.ביום שלישי שעבר, כשניסיתי להרים ארגז עגבניות שרי מהשוק (אחרי שהבטחתי לאשתי שאכין סלט "כמו באיטליה"), תפס ...
מהפך בתפיסת ג'ט-לג: הפרוטוקול המדויק לשעון ביולוגי בריא אחרי טיסה
מהפך בתפיסת ג'ט-לג: איך לאפס את השעון הביולוגי אחרי טיסה? טיפים מעשיים, הסברים פשוטים, ואנקדוטות אישיות שיעזרו לכם להגיד "וואלה, איך לא ידעתי את זה קודם?".יום רביעי בבוקר, 6:00 בערך. אני מתעורר מזיע, ...
כוח הכבידה: הסוד שאף אחד לא מגלה לכם לאריכות ימים (וחיים נטולי כאבים)
גלו את הסוד שאף אחד לא מגלה לכם לאריכות ימים וחיים נטולי כאבים! המדריך המלא לשימוש בכוח הכבידה כ"תרופה" טבעית וחינמית.ביום רביעי שעבר, כשהייתי תקוע בפקק נוראי ליד מחלף השלום, הבטתי סביבי וקלטתי משהו מ...
הסוד הגנוז של 432 הרץ: איך המוזיקה הזו משנה את המוח שלך, מבפנים?
האם מוזיקה בתדר 432 הרץ יכולה לשנות את דפוסי המוח שלך? גלו את הסודות מאחורי התדר המרגיע וכיצד לשלב אותו בחיי היומיום שלכם.ביום רביעי שעבר, בזמן שחיכיתי בתור לקפה ב"קפה גרג" (כן, אני יודעת, קלישאה), שמ...
סוד הפוקוידן היפני: האם האצה הזו באמת יכולה להאריך לנו את החיים?
מה זה פוקוידן? האם האצה היפנית הזו באמת יכולה להאריך לנו את החיים? מחקר מקיף על פוקוידן, יתרונות, סוגים, מחקרים, ואיך לבחור תוסף איכותי.ביום שלישי שעבר, כשהייתי תקוע בפקק נוראי בדרך לעבודה (כמו כל יום...
סוד הטלומרים הארוכים: איך סלניום אורגני גורם לגוף שלכם להרגיש צעיר יותר (ומה הקשר לדודה ציפורה?)
האם סלניום אורגני יכול להאריך טלומרים ולגרום לנו להרגיש צעירים יותר? כל מה שצריך לדעת על המינרל החיוני, כולל טיפים, מיתוסים, ושאלות מהקהל.ביום רביעי שעבר, כשהכנתי סלט קינואה (אל תשאלו למה, גם אני לא מ...
הסוד שיצרני תוספים מסתירים ממך: למה הביואבילביות חשובה יותר מהמינון?
המאמר חושף את הסוד שיצרני תוספי תזונה מסתירים: למה הביואבילביות קריטית יותר מהמינון. טיפים מעשיים לשיפור ספיגת הויטמינים והמינרלים.ביום רביעי שעבר, כשהייתי תקוע בפקק אינסופי בדרך הביתה, אחרי יום שלם ש...
הטעות הקטלנית בטריפטופן: למה המינון הסטנדרטי לא באמת מרדים (ואיך לתקן את זה)
גיליתם שהמינון הסטנדרטי של טריפטופן לא עוזר לכם לישון? גלו את הטעות הקטלנית ואיך לתקן אותה! טיפים, מינונים, מיתוסים ושאלות נפוצות.הפתיחה: לילות ללא שינה ואבקת קסם מבטיחהזוכרים את יום חמישי, ה-12 ביולי...
