קפה לאריכות ימים? הסוד הוא לא רק בכמה, אלא מתי!
האם קפה יכול להאריך את החיים? גלו את הסוד לשתיית קפה בזמנים הנכונים כדי למקסם את היתרונות הבריאותיים ולהימנע מנזקים.ביום שלישי שעבר, בזמן שהמתנתי בתור לרופא המשפחה (כן, גם אני נכנע מדי פעם למערכת...),...
הטריק המלוכלך של האוכל האורגני: האם אנחנו אוכלים יותר רעל ממה שאנחנו חושבים?
האם אוכל אורגני באמת יותר בריא? מהם ה"רעלנים הטבעיים" בחקלאות אורגנית? טיפים לבחירה נכונה של מזון בריא וידידותי לסביבה.ביום שלישי שעבר, בזמן שהכנתי סלט קינואה עם ירקות אורגניים שקניתי בשוק האיכרים (כן...
הטמפרטורה המדויקת בחדר שתשנה את חייך בלילה (המספר יפתיע אותך)
גלו את הטמפרטורה המדויקת שתשנה את חייכם בלילה! טיפים מעשיים, הסברים פשוטים וגילויים מפתיעים על הקשר בין טמפרטורת החדר לאיכות השינה. וואלה, איך לא ידעתי את זה קודם?ביום שלישי אחד, לפני כמה חודשים, חזרת...
לחיות כמו זקני אוקינאווה: סודות הסיבולת והגמישות שמטלטלים את תעשיית הכושר
גלו את סודות הסיבולת והגמישות של זקני אוקינאווה, שמטלטלים את תעשיית הכושר. תנועה טבעית, טיפים מעשיים ושינוי תפיסה על כושר.ביום שלישי שעבר, כשניסיתי להרים את הילדה שלי מהרצפה (היא התעקשה שאני "סוס"), ה...
גלי אור וסערת הנפש: איך צבעים יכולים להרגיע חרדה ודיכאון?
טיפול בגלי אור לחרדה ודיכאון: האם חשיפה לאורך גל מסוים יכולה להקל על סערת הנפש? גלו איך צבעים משפיעים על המוח וקבלו טיפים מעשיים!ביום שלישי שעבר, כשניסיתי נואשות להבין למה המחשב שלי מסרב לשתף פעולה (כ...
התה הירוק הזה מציל חיים? מה באמת מסתתר מאחורי הטרנד החדש
האם תה ירוק באמת יכול לשנות את הבריאות שלך? כל מה שצריך לדעת על אפיגאלוקטצ'ין (EGCG), היתרונות, המיתוסים, והדרך הנכונה לשלב אותו בתזונה.ביום שני שעבר, בדיוק כשניסיתי להבין למה העוגיות שהכנתי נראות יות...
ככה הפכתי את הבית שלי לג'ונגל אורבני (ובלי להרוג אף צמח בדרך!)
רוצים להפוך את הבית שלכם לג'ונגל אורבני ירוק ושמח? קבלו את הטיפים הכי טובים שלי לגידול צמחים בבית - בלי להרוג אותם בדרך!ביום שלישי שעבר, כשהמתנתי בתור לסופר פארם (כן, שוב שכחתי לקנות משהו), קלטתי מבט ...
סכנה סמויה בתוספי ברזל: הם מזרזים הזדקנות (ומה לקחת במקום?)
סכנות נסתרות בתוספי ברזל: איך הם מזרזים הזדקנות ומה לקחת במקום? מדריך מקיף על ברזל, סוגי תוספים, אלטרנטיבות טבעיות וטיפים מבוססי מחקר.ביום ראשון האחרון, כשניסיתי להכין חביתה מושלמת (אחרי אלף ניסיונות ...
סודות הלוחמים בשקט: איך לנצח דלקת כרונית בלי מרשם רופא (ואולי גם לחסוך כסף)
מאמר על דלקת כרונית ודרכים טבעיות להילחם בה, כולל טיפים על כורכום, אומגה 3, תזונה נכונה ושינה טובה. גלו איך אפשר להפחית דלקת בגוף בלי תרופות.ביום חמישי שעבר, כשהייתי תקוע בפקק נצח בכביש החוף, אחרי יום...
