הרעלנים שבמזון האורגני שלך: האמת שאף אחד לא מספר לך (ואולי גם אני לא...)
האם מזון אורגני באמת נקי מרעלנים? בואו נגלה את האמת מאחורי התווית הירוקה ואיך לבחור בצורה מושכלת יותר.ביום שלישי שעבר, בדיוק כשהכנתי סלט קינואה מפואר עם כל הירקות האורגניים שקניתי בשוק האיכרים (בכסף מ...
סודות החיים הארוכים מהמזווה? פטריות רפואיות, טלומרים ומה שביניהם!
גלו את הסודות של פטריות רפואיות כמו ריישי ומאיטאקי והשפעתן על אריכות ימים ותהליכי הזדקנות. טיפים מעשיים לשילוב בתזונה היומיומית.ביום שלישי שעבר, כשהייתי תקוע בפקק אינסופי בכביש החוף, פתאום צצה לי בראש...
אור בוקר, סרוטונין ואתם: המתכון הסודי לאושר (אפילו בחורף)
הקשר המדהים בין אור בוקר לסרוטונין: איך אור השמש משפיע על מצב הרוח והשינה שלנו? טיפים פשוטים ליישום כדי להרגיש טוב יותר.ביום שני שעבר, כשניסיתי נואשות להוציא את הילדים מהמיטה לגן, קלטתי משהו. הם לא סת...
סוד הגמישות הדינמית: התרגילים שישמרו עליכם בתנועה חופשית לעוד 30 שנה (ואולי יותר!)
גלו את סוד הגמישות הדינמית! תרגילים פשוטים שישמרו עליכם בתנועה חופשית ובריאה גם בגיל מבוגר. טיפים מעשיים וגישה חדשה לאימון גופני.ביום שלישי שעבר, בזמן שאני מנסה נואשות להוציא עגלה תקועה מתוך שורת עגלו...
לילות שלווים: למה העיבוד הרגשי שלכם לפני השינה הוא המפתח לבריאות הנפש?
הכירו את "נוקטורנל קוהרנס" - העיבוד הרגשי לפני השינה שמשנה את כללי המשחק. טיפים פשוטים להירדמות קלה יותר, שינה עמוקה יותר ובריאות נפשית משופרת.ביום חמישי שעבר, כשניסיתי להרדים את הבת שלי, ליבי דפק חזק...
ספירולינה: יותר מסופר-פוד, מסע בעקבות הטורקיז המבטיח
המדריך המלא לספירולינה: מהי, מה היתרונות הבריאותיים שלה, איך לצרוך אותה, ומה ההבדל בינה לבין כלורלה. כולל ניסוי אישי והמלצות מעשיות.ביום שלישי שעבר, כשניסיתי נואשות להציל את שייק הפירות שלי שהפך לחום ...
הסוד האפל של המולטי-ויטמין שלך: האם הוא גורם לך להזדקן מהר יותר?
האם המולטי-ויטמין שלך מאיץ הזדקנות? גלו את הסכנות הנסתרות ואת האלטרנטיבות המפתיעות. מדריך מקיף ומעשי לשמירה על בריאות מיטבית.ביום שלישי שעבר, בזמן שהכנתי לי קפה של בוקר – כן, אני מאלה שחייבים קפה כדי ...
מגנזיום והטלומרים: סוד הנעורים נמצא במטבח?
מגנזיום והטלומרים: האם המינרל הזה יכול להאט את ההזדקנות התאית? גלו את הקשר המפתיע, טיפים מעשיים ומה אסור לעשות!ביום שלישי שעבר, בזמן שניסיתי להכין את הפסטה המהירה הזו שאני תמיד מכינה כשאין לי כוח לכלו...
הסוד היפני של פוקוקסנטין: האם הפיגמנט הזה באמת ממיס שומן בטני ומאריך חיים?
האם פוקוקסנטין הוא הסוד היפני להעלמת שומן בטני ולהארכת חיים? מאמר מקיף על הפיגמנט המסתורי שנמצא באצות ים.ביום שבו המדע פגש את הים: המסע שלי בעקבות הפוקוקסנטיןיום חמישי, 17 באוגוסט 2023. אני עומדת במכו...
