סודות החיים הארוכים מהמזווה? פטריות רפואיות, טלומרים ומה שביניהם!
גלו את הסודות של פטריות רפואיות כמו ריישי ומאיטאקי והשפעתן על אריכות ימים ותהליכי הזדקנות. טיפים מעשיים לשילוב בתזונה היומיומית.ביום שלישי שעבר, כשהייתי תקוע בפקק אינסופי בכביש החוף, פתאום צצה לי בראש...
הסוד לאריכות ימים שחמקה לנו מתחת לאף: לא מה שאכלתם, אלא *איך* אכלתם!
כולנו עסוקים מה אנחנו אוכלים, אבל כמעט אף אחד לא מדבר על *איך* אנחנו אוכלים. גלו את הסוד לאריכות ימים וחיו חיים בריאים יותר.ביום שלישי שעבר, כשחיכיתי בתור לקפה ב"קפה גרג" (כן, אני מודה, גם אני חוטא לפ...
אור בוקר, סרוטונין ואתם: המתכון הסודי לאושר (אפילו בחורף)
הקשר המדהים בין אור בוקר לסרוטונין: איך אור השמש משפיע על מצב הרוח והשינה שלנו? טיפים פשוטים ליישום כדי להרגיש טוב יותר.ביום שני שעבר, כשניסיתי נואשות להוציא את הילדים מהמיטה לגן, קלטתי משהו. הם לא סת...
סוד הגמישות הדינמית: התרגילים שישמרו עליכם בתנועה חופשית לעוד 30 שנה (ואולי יותר!)
גלו את סוד הגמישות הדינמית! תרגילים פשוטים שישמרו עליכם בתנועה חופשית ובריאה גם בגיל מבוגר. טיפים מעשיים וגישה חדשה לאימון גופני.ביום שלישי שעבר, בזמן שאני מנסה נואשות להוציא עגלה תקועה מתוך שורת עגלו...
נשימה 4-6: הסוד השקט שמכניע את הלחץ תוך דקה? (ניסיתי בעצמי!)
נשימה 4-6 – טכניקה פשוטה להפחתת לחץ תוך דקה? ניסיתי בעצמי וזה מה שקרה! הסבר, טיפים, מיתוסים ומה אסור לעשות.ביום שלישי שעבר, בסביבות 11 בבוקר, כשהייתי תקועה בפקק מטורף בכניסה לתל אביב (שוב), הרגשתי שהס...
הסוד האפל של המולטי-ויטמין שלך: האם הוא גורם לך להזדקן מהר יותר?
האם המולטי-ויטמין שלך מאיץ הזדקנות? גלו את הסכנות הנסתרות ואת האלטרנטיבות המפתיעות. מדריך מקיף ומעשי לשמירה על בריאות מיטבית.ביום שלישי שעבר, בזמן שהכנתי לי קפה של בוקר – כן, אני מאלה שחייבים קפה כדי ...
מגנזיום והטלומרים: סוד הנעורים נמצא במטבח?
מגנזיום והטלומרים: האם המינרל הזה יכול להאט את ההזדקנות התאית? גלו את הקשר המפתיע, טיפים מעשיים ומה אסור לעשות!ביום שלישי שעבר, בזמן שניסיתי להכין את הפסטה המהירה הזו שאני תמיד מכינה כשאין לי כוח לכלו...
הסוד היפני של פוקוקסנטין: האם הפיגמנט הזה באמת ממיס שומן בטני ומאריך חיים?
האם פוקוקסנטין הוא הסוד היפני להעלמת שומן בטני ולהארכת חיים? מאמר מקיף על הפיגמנט המסתורי שנמצא באצות ים.ביום שבו המדע פגש את הים: המסע שלי בעקבות הפוקוקסנטיןיום חמישי, 17 באוגוסט 2023. אני עומדת במכו...
סוד שלושת המינרלים: נפרדים מהקפה, מתעוררים לחיים
נמאס לכם מהקפה? גלו את השילוב המנצח של שלושה מינרלים שמחזירים את האנרגיה ומנצחים עייפות כרונית. טיפים מעשיים, הסברים פשוטים ומיתוסים נפוצים - הכל במאמר אחד!ביום שלישי שעבר, בזמן שאני מנסה נואשות לאזן ...
