הטריק המלוכלך של האוכל האורגני: האם אנחנו אוכלים יותר רעל ממה שאנחנו חושבים?
האם אוכל אורגני באמת יותר בריא? מהם ה"רעלנים הטבעיים" בחקלאות אורגנית? טיפים לבחירה נכונה של מזון בריא וידידותי לסביבה.ביום שלישי שעבר, בזמן שהכנתי סלט קינואה עם ירקות אורגניים שקניתי בשוק האיכרים (כן...
סודות אריכות הימים של האנושות: מה אפשר ללמוד משיאני גינס?
מה אפשר ללמוד משיאני גינס על תזונה ואריכות ימים? מאמר אישי עם טיפים פשוטים ויישומים מחקריים.פתיחה: התה שגילה לי את הסודביום שלישי גשום אחד, לפני כחודשיים, בזמן שחיכיתי בתור לקפה ב"קפה גרג" בקניון עזרי...
הטמפרטורה המדויקת בחדר שתשנה את חייך בלילה (המספר יפתיע אותך)
גלו את הטמפרטורה המדויקת שתשנה את חייכם בלילה! טיפים מעשיים, הסברים פשוטים וגילויים מפתיעים על הקשר בין טמפרטורת החדר לאיכות השינה. וואלה, איך לא ידעתי את זה קודם?ביום שלישי אחד, לפני כמה חודשים, חזרת...
לחיות כמו זקני אוקינאווה: סודות הסיבולת והגמישות שמטלטלים את תעשיית הכושר
גלו את סודות הסיבולת והגמישות של זקני אוקינאווה, שמטלטלים את תעשיית הכושר. תנועה טבעית, טיפים מעשיים ושינוי תפיסה על כושר.ביום שלישי שעבר, כשניסיתי להרים את הילדה שלי מהרצפה (היא התעקשה שאני "סוס"), ה...
המחקר המרעיש: יוגה נידרה - שלושה צעדים מעל מדיטציה להורדת דלקת בגוף?
המחקר המרעיש שחושף: יוגה נידרה יעילה פי 3 ממדיטציה רגילה להורדת דלקת! גלו איך הטכניקה העתיקה הזו יכולה לשנות את חייכם.ביום שלישי גשום אחד, לפני חודשיים בדיוק, ישבתי בבית קפה קטן בשוק הכרמל, מנסה לפענח...
התה הירוק הזה מציל חיים? מה באמת מסתתר מאחורי הטרנד החדש
האם תה ירוק באמת יכול לשנות את הבריאות שלך? כל מה שצריך לדעת על אפיגאלוקטצ'ין (EGCG), היתרונות, המיתוסים, והדרך הנכונה לשלב אותו בתזונה.ביום שני שעבר, בדיוק כשניסיתי להבין למה העוגיות שהכנתי נראות יות...
ככה הפכתי את הבית שלי לג'ונגל אורבני (ובלי להרוג אף צמח בדרך!)
רוצים להפוך את הבית שלכם לג'ונגל אורבני ירוק ושמח? קבלו את הטיפים הכי טובים שלי לגידול צמחים בבית - בלי להרוג אותם בדרך!ביום שלישי שעבר, כשהמתנתי בתור לסופר פארם (כן, שוב שכחתי לקנות משהו), קלטתי מבט ...
סכנה סמויה בתוספי ברזל: הם מזרזים הזדקנות (ומה לקחת במקום?)
סכנות נסתרות בתוספי ברזל: איך הם מזרזים הזדקנות ומה לקחת במקום? מדריך מקיף על ברזל, סוגי תוספים, אלטרנטיבות טבעיות וטיפים מבוססי מחקר.ביום ראשון האחרון, כשניסיתי להכין חביתה מושלמת (אחרי אלף ניסיונות ...
סודות הלוחמים בשקט: איך לנצח דלקת כרונית בלי מרשם רופא (ואולי גם לחסוך כסף)
מאמר על דלקת כרונית ודרכים טבעיות להילחם בה, כולל טיפים על כורכום, אומגה 3, תזונה נכונה ושינה טובה. גלו איך אפשר להפחית דלקת בגוף בלי תרופות.ביום חמישי שעבר, כשהייתי תקוע בפקק נצח בכביש החוף, אחרי יום...
