noa@leveleye.info
Level Eye

לחיות יותר. להרגיש טוב.

  • תזונה מאריכת חיים
  • שינה ומעגלים צירקדיים
  • פעילות גופנית לאריכות חיים
  • ניהול לחץ ובריאות מנטלית
  • תוספי תזונה וחומרים ביואקטיביים
  • טכנולוגיה ומדידה לאריכות חיים
  • אודות Level Eye
Level Eye

לחיות יותר. להרגיש טוב.

  • תזונה מאריכת חיים
  • שינה ומעגלים צירקדיים
  • פעילות גופנית לאריכות חיים
  • ניהול לחץ ובריאות מנטלית
  • תוספי תזונה וחומרים ביואקטיביים
  • טכנולוגיה ומדידה לאריכות חיים
  • אודות Level Eye
A clean and organized kitchen with natural cleaning products like lemons and baking soda.

מטבח מבריק בחמש דקות? הסודות הקטנים שיחסכו לכם שעות (וגם עצבים)

19 מאי 2025by עומר לביא
רוצים מטבח מבריק בחמש דקות? קבלו חמישה טיפים קלים ופשוטים שיחסכו לכם זמן, אנרגיה וכאבי ראש. ניקוי טבעי עם לימון, סודה לשתייה ועוד סודות.ביום חמישי שעבר, בדיוק כשחשבתי שאני מספיקה להכין פסטה מושקעת לאר...
A person looking tired and stressed, but also determined, trying to adjust their sleep schedule due to changing work hours.

הסכנה שבשינה לא סדירה: איך לכבוש את הלילה כששעות העבודה משתנות (ולא ליפול ממנה כמו פיתה)

19 מאי 2025by נועה לוין
איך להתמודד עם שינה לא סדירה כתוצאה משעות עבודה משתנות? טיפים מעשיים, מיתוסים מנופצים וסיפורים אישיים שיעזרו לכם להחזיר את השליטה על הלילות שלכם.ביום שלישי שעבר, בדיוק כשניסיתי להכין קפה (שלישי! אני ב...
A person holding a handful of colorful pills with a question mark overlayed, symbolizing the uncertainty surrounding multivitamins and their effects on aging.

סכנה מוסתרת במולטי-ויטמין שלך: הזדקנות מואצת (והפתרון שאולי לא חשבתם עליו)

תוספי תזונה וחומרים ביואקטיבייםby דניאל כהן
גלו את הסכנה המוסתרת במולטי-ויטמינים שעלולה להאיץ הזדקנות, ואת האלטרנטיבה המפתיעה: תזונה מותאמת אישי...
Various potted houseplants on a shelf, bathed in sunlight.

הסודות הקטנים של צמחי הבית: איך להפוך את הדירה שלכם לג'ונגל פורח (גם אם אין לכם מושג מה אתם עושים)

שינה ומעגלים צירקדייםby נועה לוין
רוצים להפוך את הדירה שלכם לג'ונגל פורח? המדריך המלא לגידול צמחי בית, גם אם אין לכם מושג מה אתם עושים...
Close-up of various magnesium-rich foods like spinach, almonds, and avocados, alongside a bottle of magnesium supplement pills.

מגנזיום: המינרל שנשכח והסוד לאריכות ימים מפתיעה

תזונה מאריכת חייםby מיכאל ברנר
מגנזיום: המינרל הנשכח בתזונה המודרנית שמפתח לחיים ארוכים. גלו את הסוד לאריכות ימים מפתיעה עם טיפים מ...
A person sleeping peacefully in a comfortable bed, with a sunrise in the background.

הסודות המלוכלכים של השינה: איך לישון פחות ולקום פי 3 רעננים (מניסיון!)

שינה ומעגלים צירקדייםby נועה לוין
רוצים לישון פחות ולקום פי 3 רעננים? גלו את הסודות המלוכלכים של השינה ומחזורי השינה, ואיך ליישם אותם ...
A person looking tired under bright office lights, contrasted with a cozy image of someone sleeping peacefully under warm, dim lighting.

הנורה הזאת גונבת לכם את החיים? הסוד המלוכלך של תאורת המשרד (והפתרון הפשוט)

שינה ומעגלים צירקדייםby נועה לוין
האם התאורה במשרד גונבת לכם את השינה? גלו את הסוד המלוכלך של תאורת המשרד וטיפים מעשיים לשיפור השינה, ...
Close-up image of a human retina with highlighted blood vessels and data analysis overlays, symbolizing the use of technology to predict metabolic diseases.

הסודות של הרשתית: איך העיניים שלנו מנבאות מחלות עוד לפני שהן מתחילות?

טכנולוגיה ומדידה לאריכות חייםby עומר לביא
גלו איך חיישני רשתית מתקדמים יכולים לנבא מחלות מטבוליות בדיוק של 91%! הסבר על שונות קצב לב (HRV), גל...
Close-up of various magnesium-rich foods like spinach, almonds, and avocados, alongside a bottle of magnesium supplement pills.

מגנזיום: המינרל שנשכח והסוד לאריכות ימים מפתיעה

19 מאי 2025תזונה מאריכת חיים
מגנזיום: המינרל הנשכח בתזונה המודרנית שמפתח לחיים ארוכים. גלו את הסוד לאריכות ימים מפתיעה עם טיפים מעשיים לשילוב מגנזיום בתזונה שלכם.ביום שלישי שעבר, בזמן שהכנתי לי קפה של בוקר – טקס קבוע שמטרתו להעיר...
Illustration of a person sleeping peacefully under a starry sky with tryptophan and melatonin molecules floating around.

סודות השינה והנעורים: איך טריפטופן ומלטונין מצילים אותנו (וגם עוזרים לישון כמו תינוק)

19 מאי 2025תזונה מאריכת חיים
גלו את הסודות של טריפטופן ומלטונין לשינה איכותית והאטת תהליכי הזדקנות. טיפים מעשיים לשילוב בתזונה היומיומית.הלילה ההוא בקיבוץ: כשגיליתי את הקשר בין שניצלר למלטוניןביום חמישי אחד, לפני שנתיים בדיוק, הי...
A vibrant plate of colorful vegetables and healthy fats, symbolizing a balanced and nutritious diet for anti-aging.

דיאטת גשר הקלוריות: לאכול יותר כדי להזדקן פחות (ומה הקשר למנוע של אוטו ישן?)

19 מאי 2025
A glass of water with a slice of lemon, symbolizing the simplicity and health benefits of water fasting.

צום מים: הסוד העתיק לבריאות מדהימה (שסוף סוף מבינים!)

19 מאי 2025
A comparison of coconut oil and olive oil, with cooking ingredients in the background.

שמן קוקוס או שמן זית? התשובה תפתיע אותך (וגם תציל לכם את ארוחת הערב)

19 מאי 2025
A person looking tired and stressed, but also determined, trying to adjust their sleep schedule due to changing work hours.

הסכנה שבשינה לא סדירה: איך לכבוש את הלילה כששעות העבודה משתנות (ולא ליפול ממנה כמו פיתה)

19 מאי 2025שינה ומעגלים צירקדיים
איך להתמודד עם שינה לא סדירה כתוצאה משעות עבודה משתנות? טיפים מעשיים, מיתוסים מנופצים וסיפורים אישיים שיעזרו לכם להחזיר את השליטה על הלילות שלכם.ביום שלישי שעבר, בדיוק כשניסיתי להכין קפה (שלישי! אני ב...
Various potted houseplants on a shelf, bathed in sunlight.

הסודות הקטנים של צמחי הבית: איך להפוך את הדירה שלכם לג'ונגל פורח (גם אם אין לכם מושג מה אתם עושים)

19 מאי 2025
A person sleeping peacefully in a comfortable bed, with a sunrise in the background.

הסודות המלוכלכים של השינה: איך לישון פחות ולקום פי 3 רעננים (מניסיון!)

19 מאי 2025
A person looking tired under bright office lights, contrasted with a cozy image of someone sleeping peacefully under warm, dim lighting.

הנורה הזאת גונבת לכם את החיים? הסוד המלוכלך של תאורת המשרד (והפתרון הפשוט)

19 מאי 2025
A person practicing natural movements outdoors, connecting with nature and promoting physical well-being.

לשחרר את החיה שבפנים: איך שרשראות תנועה קינטיות יעצרו את השעון הביולוגי שלכם

19 מאי 2025פעילות גופנית לאריכות חיים
איך שרשראות תנועה קינטיות יכולות לעצור את השעון הביולוגי שלכם. טיפים פשוטים לחזרה לתנועות טבעיות ולשמירה על גוף צעיר וחזק.ביום שלישי שעבר, בזמן שעמדתי בפקק נצח בדרך לגלילות, הבטתי על הנוסעים האחרים. כ...
A person performing a push-up outdoors, emphasizing natural movement and body awareness.

סוד הלחיצה: התרגיל הבסיסי שמשנה את פרופיל ההורמונים שלך ב-40%

19 מאי 2025
A group of elderly Japanese people walking together in a garden, smiling and active.

הסוד היפני לגוף צעיר לנצח: זה לא רק הסושי! (ותשכחו מהסטודיו)

19 מאי 2025
An elderly woman walking with groceries in a bustling market, looking strong and vibrant.

מיתוס האירובי: למה סבתא צדקה ואתם טועים לגבי כושר?

19 מאי 2025
A person meditating in a serene natural setting, with focus on breathing and awareness.

מושין: איך אי-מחשבה יפנית יכולה לשנות לכם את המוח – ואיך זה עובד בפועל?

18 מאי 2025ניהול לחץ ובריאות מנטלית
איך גישת ה"אי-מחשבה" היפנית (מושין) יכולה לשנות את המוח שלכם? טיפים פשוטים, הסברים מדעיים וקצת השראה אישית. בואו נרגיע את הראש יחד!ביום חמישי שעבר, כשישבתי בבית קפה השכונתי שלי, "קפה גרגמל" (שם בדוי כ...
A person meditating while sitting in a park, surrounded by green trees and sunlight. The person is calm and focused, turning stress into strength.

השיטה המהפכנית להפיכת לחץ לכוח: הטכניקה הסודית שאף אחד לא סיפר לי (עד עכשיו!)

17 מאי 2025
A person meditating peacefully with a warm, golden light surrounding them, symbolizing self-compassion and inner peace.

התגלית המרעישה על חמלה עצמית: מדוע היא חשובה פי 5 מביטחון עצמי לאריכות חיים?

16 מאי 2025
A woman meditating peacefully in a vibrant Israeli setting, overlooking a cityscape or a natural landscape.

ISRAELI JEWISH ONLY הטעות הגדולה במדיטציה: מדוע 5 דקות הן יותר מדי לרוב הישראלים (ומה לעשות במקום)

16 מאי 2025
A person holding a handful of colorful pills with a question mark overlayed, symbolizing the uncertainty surrounding multivitamins and their effects on aging.

סכנה מוסתרת במולטי-ויטמין שלך: הזדקנות מואצת (והפתרון שאולי לא חשבתם עליו)

19 מאי 2025
גלו את הסכנה המוסתרת במולטי-ויטמינים שעלולה להאיץ הזדקנות, ואת האלטרנטיבה המפתיעה: תזונה מותאמת אישית ותוספי מזון ממוקדים.ביום שלישי שעבר, בזמן שחיכיתי בתור לקפה ב"גרג" בדיזינגוף, שמעתי שיחה בין שתי נ...
A middle-aged man considering a protein shake, with the caption Protein: Too Much of a Good Thing After 40?

חלבון אחרי גיל 40: למה יותר זה לא בהכרח יותר, ואיך לא ליפול בפח המטבולי?

19 מאי 2025
חלבון אחרי גיל 40: למה יותר זה לא בהכרח יותר? טיפים לצריכת חלבון נכונה, בחירת אבקת חלבון, מיתוסים נפוצים ושאלות מהקהל.ביום ראשון שעבר, כשהייתי תקוע בפקק נצח בכביש החוף אחרי אימון רגליים מפרך (שהרגיש כ...
Close-up of spirulina powder with a measuring spoon and a green smoothie in the background.

ספירולינה: סופר-פוד או סתם הייפ? מדריך מקיף (וגם קצת סקפטי)

19 מאי 2025
ספירולינה היא סופר-פוד או סתם הייפ? גלו את היתרונות והחסרונות של ספירולינה, איך לשלב אותה בתזונה ומה חשוב לדעת לפני שקונים.ביום רביעי שעבר, בזמן שהכנתי שייק ירוק וניסיתי נואשות להכניס בו כמה שיותר ברי...
A close-up of bergamot fruit with a focus on its zest, alongside capsules of bergamot supplement. The image aims to visually represent the key elements discussed in the article.

סוד הברגמוטין: יותר מכורכום? (ולמה הסופרמרקט לא מספר לכם)

19 מאי 2025
ברגמוטין: האם הוא הסופרפוד הבא? מה ההבדל בינו לבין כורכום? כל מה שצריך לדעת על הטרנד הבריאותי החדש, כולל טיפים לבחירת תוסף איכותי.היום בו התחלתי לחשוד בסופרפודביום רביעי שעבר, בזמן שעמדתי בתור הארוך ב...
A clean and organized kitchen with natural cleaning products like lemons and baking soda.

מטבח מבריק בחמש דקות? הסודות הקטנים שיחסכו לכם שעות (וגם עצבים)

19 מאי 2025
Close-up image of a human retina with highlighted blood vessels and data analysis overlays, symbolizing the use of technology to predict metabolic diseases.

הסודות של הרשתית: איך העיניים שלנו מנבאות מחלות עוד לפני שהן מתחילות?

19 מאי 2025
A person looking at their smart watch while exercising outdoors.

הסוד המפתיע של השעון החכם: איך לפענח את הנתונים לחיים ארוכים יותר (ומה לעזאזל זה HRV?)

19 מאי 2025
A sparkling clean kitchen with lemon slices, a box of baking soda, and a bottle of vinegar.

המטבח המנצנץ שלי: איך הפכתי את הבלגן לחגיגה של 10 דקות (ולמה סבתא צדקה כל הזמן)

19 מאי 2025
A person looking at their smartphone, which shows a biological age result that differs from their actual age. The background is a modern, health-conscious environment.

הגיל הביולוגי שלי משקר לי? האמת המפתיעה על מכשירי החישוב האלה

18 מאי 2025
A person looking thoughtfully at a smartwatch displaying health data, symbolizing proactive health monitoring.

המוח מדבר: איך מדד נוירולוגי חדש יכול לנבא פרקינסון שנים לפני הרעד?

18 מאי 2025
A person measuring their blood pressure at home with a modern device. The focus is on the individuals well-being and the importance of regular monitoring.

לחץ דם: הטעות הקטלנית שגונבת לנו שנים מהחיים (ולא, זה לא רק המספר)

18 מאי 2025
© לחיות יותר. להרגיש טוב. 2025.
  • תזונה מאריכת חיים
  • שינה ומעגלים צירקדיים
  • פעילות גופנית לאריכות חיים
  • ניהול לחץ ובריאות מנטלית
  • תוספי תזונה וחומרים ביואקטיביים
  • טכנולוגיה ומדידה לאריכות חיים
  • אודות Level Eye