noa@leveleye.info
Level Eye

לחיות יותר. להרגיש טוב.

  • תזונה מאריכת חיים
  • שינה ומעגלים צירקדיים
  • פעילות גופנית לאריכות חיים
  • ניהול לחץ ובריאות מנטלית
  • תוספי תזונה וחומרים ביואקטיביים
  • טכנולוגיה ומדידה לאריכות חיים
  • אודות Level Eye
Level Eye

לחיות יותר. להרגיש טוב.

  • תזונה מאריכת חיים
  • שינה ומעגלים צירקדיים
  • פעילות גופנית לאריכות חיים
  • ניהול לחץ ובריאות מנטלית
  • תוספי תזונה וחומרים ביואקטיביים
  • טכנולוגיה ומדידה לאריכות חיים
  • אודות Level Eye
  • אתם כאן:  
  • עמוד הבית
  • ניהול לחץ ובריאות מנטלית
A person meditating in a peaceful setting, with a gentle stream flowing in the background and autumn leaves floating on the water.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

הטעות הנפוצה במדיטציה שעלולה להגביר לחץ (ו-85% עושים אותה)

Image showing a brain overlaid with colorful, healthy foods and calming nature elements.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

המוח בסערה: איך לחץ מצטבר מאיץ דמנציה – והתזונה שתגן עליכם

A person sitting comfortably with their hand on their stomach, practicing diaphragmatic breathing.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

סוד צבאי או סתם נשימה? איך להרגיע את עצמכם תוך שניות (באמת!)

A person meditating in a peaceful environment, surrounded by nature.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

הסוד שמסתירים ממך: איך המחשבות שלך משנות את הגוף - ברמה התאית!

A serene landscape with a flowing stream and colorful leaves, symbolizing the flow of thoughts and emotions, and the importance of observing them without being overwhelmed.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

חוסן נפשי: הסוד הפשוט של אנשים שחיים עד גיל 100 (שאינו קשור לתזונה או לגנטיקה)

Illustration of the brain-gut connection, showing interconnected pathways and bacteria influencing mood.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

הקשר הנסתר בין מערכת העיכול והמוח: איך חיידקי המעיים משפיעים על רמות החרדה שלך (ואיך להרגיע את הסערה)

A person meditating in nature, surrounded by calming colors and light.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

האם אתה רגיש מדי? גנטיקה, לחץ והדרך שלך לשקט פנימי

A serene image depicting a person sitting in a peaceful environment, possibly meditating, to symbolize healing and recovery from PTSD.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

הסכנה האמיתית של PTSD לא מטופל: והפרוטוקול שמראה תוצאות תוך 4 שבועות – זה לא מה שחשבתם

A person sitting peacefully in nature, meditating with their eyes closed, surrounded by green trees and a flowing stream.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

האם אתה רגיש יותר? המדריך הגנטי והרוחני להתמודדות עם לחץ

A person meditating by a calm stream, with autumn leaves floating on the water.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

הסוד שמסתירים ממך: איך מחשבות שליליות משנות אותך ברמה התאית (ומה לעשות עם זה)

A person walking in a forest, sunlight filtering through the trees, creating a sense of peace and tranquility.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

פרילוּפְטְסְלִיב: הסוד הסקנדינבי לחוסן נפשי ששווה לנסות (גם אם אתם לא בלונדינים)

A calming image of lavender flowers with a soft focus, representing relaxation and natural remedies for anxiety.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

הגאבה שבפנים: איך להרגיע את הסערה במוח עם קצת עזרה מהטבע (ומהסבתא)

Person meditating in a peaceful setting.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

הטעות הגדולה במדיטציה: למה 20 דקות הן אסון למתחילים (ואיך להתחיל נכון)

A group of people meditating together in a peaceful setting, creating a sense of community and tranquility.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

האפקט המפתיע של מדיטציה בקבוצה: למה ביחד זה באמת יותר טוב?

A person sitting peacefully under a tree, surrounded by green grass and sunlight, practicing deep breathing.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

מיקרו-דוזינג של טבע: איך להאט, לנשום ולהדליק את המוח מחדש (בלי חומרים משני תודעה)

A person sitting by a river, observing leaves floating on the water, representing mindfulness and observing thoughts without getting carried away.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

להיות חזק זה הטרנד הכי מסוכן: למה להדחיק רגשות זה כמו לשתות רעל לאט לאט?

A person laughing heartily with their eyes closed, surrounded by colorful bubbles.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

סוד הצחוק האמיתי: למה הוא מדליק לנו את המוח?

Close-up of a person taking a deep breath, with a serene expression.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

מהפך הלחץ: הטכניקה הסודית של ספורטאי עילית שתשנה לך את החיים

A woman thoughtfully looking at a piece of cake, contemplating the connection between processed carbs and anxiety.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

המחקר הסודי: מדוע פחמימות מעובדות מגבירות סימפטומים של חרדה ב-49% (ואיך להשתחרר מהלופ)

A person meditating peacefully in nature, surrounded by trees and sunlight. A biofeedback sensor is subtly visible.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

ביופידבק: הסערה הפנימית נרגעת – איך לאמן את המוח להרגיע את הגוף (ואיך זה עזר לי לצאת מהשחיקה)

A person meditating peacefully by a serene stream with colorful leaves floating on the water.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

הלחץ שמשתלט לנו על הגוף - והסוד הקטן שיכול להחזיר את השליטה

A person practicing mindfulness with biofeedback equipment, showing brainwaves and vital signs on a screen.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

ביופידבק: כשמוח פוגש גוף – והקסם קורה (גם לך!)

Woman practicing mindful breathing outdoors.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

נשימה 4-6: הסוד השקט שמכניע את הלחץ תוך דקה? (ניסיתי בעצמי!)

A person sitting peacefully in a forest, surrounded by trees and sunlight.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

וואלדאינזאמקייט: הסוד הגרמני לבריאות נפשית ביער (ולמה זה עובד גם לנו)

מאמרים נוספים...

  • הנוסחה המושלמת: איך 6 נשימות בדקה משנות את הגנטיקה שלך
  • הבודהיסאטווה שבפנים: איך אלטרואיזם טיבטי מרגיע חרדות (יותר ממה שחשבתם)
  • הסכנה המיידית בהדחקת רגשות: למה להיות חזק הורג אותך לאט (ומה אפשר לעשות במקום)
  • החלבון הבודד במוח: איך בדידות משנה אותנו מבפנים – ואיך יוצאים מזה
  • האפקט הפרדוקסלי של מדיטציה: למה לפעמים זה פשוט לא עובד (ומה עושים אז?)
  • הלב מגלה סודות: איך קצב פעימות הלב שלך יכול לנבא את העתיד (ומה לעשות עם זה)
  • חוסן נפשי: הסוד הפשוט של אריכות ימים (שמתחבא לנו מתחת לאף)
  • הסוד הגנוז של 432 הרץ: איך המוזיקה הזו משנה את המוח שלך, מבפנים?
  • הסכנה המיידית בהדחקת רגשות: למה להיות חזק הורג אותך לאט (ואיך אפשר אחרת)
  • החוק הפרדוקסלי של הלחץ: מדוע קצת מתח מכוון יכול להאריך את חייך
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9

עמוד 6 מתוך 9

© לחיות יותר. להרגיש טוב. 2025.
  • תזונה מאריכת חיים
  • שינה ומעגלים צירקדיים
  • פעילות גופנית לאריכות חיים
  • ניהול לחץ ובריאות מנטלית
  • תוספי תזונה וחומרים ביואקטיביים
  • טכנולוגיה ומדידה לאריכות חיים
  • אודות Level Eye