noa@leveleye.info
Level Eye

לחיות יותר. להרגיש טוב.

  • תזונה מאריכת חיים
  • שינה ומעגלים צירקדיים
  • פעילות גופנית לאריכות חיים
  • ניהול לחץ ובריאות מנטלית
  • תוספי תזונה וחומרים ביואקטיביים
  • טכנולוגיה ומדידה לאריכות חיים
  • אודות Level Eye
Level Eye

לחיות יותר. להרגיש טוב.

  • תזונה מאריכת חיים
  • שינה ומעגלים צירקדיים
  • פעילות גופנית לאריכות חיים
  • ניהול לחץ ובריאות מנטלית
  • תוספי תזונה וחומרים ביואקטיביים
  • טכנולוגיה ומדידה לאריכות חיים
  • אודות Level Eye
  • אתם כאן:  
  • עמוד הבית
  • ניהול לחץ ובריאות מנטלית
A person meditating in a calm environment, with natural light filtering through the window.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

הלחץ הזה הורס לי את הבריאות? איך להרגיע את הגוף והנפש (ולשמור על המערכת החיסונית)

A person meditating in nature, surrounded by trees and sunlight, symbolizing calmness and stress relief.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

תסמונת הלחץ האדפטיבי הכרוני: למה הגוף שלך התמכר לסטרס – ואיך להשתחרר?

Woman meditating in a peaceful environment, surrounded by nature, focusing on her breath.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

טכניקת הפוקוס הדיפרנציאלי: הגישה היפנית לריכוז שמשנה משחק (ולא תדעו איך חיייתם בלעדיה)

A serene Scandinavian landscape with a person sitting by a lake, enjoying the tranquility and balance of nature.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

לא יותר מדי, לא מעט מדי: איך הלָגוֹם השוודי יציל לכם את השפיות (ואולי גם את הנישואים)

A person sitting in a relaxed posture, breathing deeply with eyes closed, surrounded by calming natural elements.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

הגוף שלך מכור ללחץ? ככה תגמלו אותו

A person sitting peacefully with a cup of tea, surrounded by healthy food, looking relaxed.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

המחקר הסודי: למה פחמימות מעובדות מקפיצות חרדות – ומפתחות לחיים רגועים יותר

A serene image of a person meditating in nature, symbolizing inner peace and healing from trauma.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

צל של טראומה: איך PTSD לא מטופל משנה אותך, ומה אפשר לעשות בנידון (באמת)?

A calm person meditating in nature, with sunlight filtering through the trees.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

הקשר הסודי בין לחץ כרוני וסוכרת: המספרים המדהימים שהמחקר חשף (ומה אפשר לעשות בנידון?)

A person doing intense workout in a gym, juxtaposed with a calm, meditative person. The image represents the balance between stress and relaxation.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

החוק הפרדוקסלי של הלחץ: למה קצת מתח מכוון יכול להאריך את החיים?

Woman lying awake in bed at night, feeling stressed and unable to sleep.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

השילוב הקטלני של לחץ ושינה: המחקר שכולם מתעלמים ממנו (ואיך אפשר סוף סוף לישון בשקט)

Close-up of a person meditating with sunlight filtering through trees, symbolizing inner peace and emotional healing.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

התגלית המהפכנית על עיבוד כעס: איך כעס לא מעובד משנה את הדנא שלך (ואיך לעצור את זה)

A person meditating peacefully in a quiet natural setting with sunlight filtering through the trees.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

מדיטציה: הטעות הגדולה שמונעת מכם להירגע (ומה לעשות במקום)

A person sitting calmly by a river, watching leaves floating by, representing the flow of emotions.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

הסכנה המיידית בהדחקת רגשות: למה להיות חזק הורג אותך לאט (ומה לעשות במקום)

A close-up image of a healthy heart with a glowing aura, surrounded by peaceful nature elements.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

הלב מגלה סודות: איך השתנות בקצב פעימות הלב שלך יכולה לנבא את העתיד (הרבה יותר ממה שחשבת)

A person meditating in nature, with a warm and calming atmosphere.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

הקשר הסודי בין לחץ כרוני לסוכרת: המספרים המדהימים (והאמת הכואבת) שהמחקר חשף

A person meditating peacefully in nature, with sunlight gently illuminating their face.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

הטעות הנפוצה במדיטציה שמגבירה לחץ (ואיך להימנע ממנה)

Woman meditating in sunlight, light therapy concept
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

אור בקצה המחשבות: איך גלי אור משפיעים על חרדה ודיכאון – והאם זה הפתרון שחיכית לו?

A person sitting calmly in nature, meditating with sunlight filtering through the trees, representing peace and resilience.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

האם הגנים שלך משפיעים על הלחץ שלך? המדריך לאנשים רגישים במיוחד

A person sitting in meditation, with storm clouds brewing in their mind, gradually clearing to reveal a peaceful landscape.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

מדיטציה: לא תמיד תרופה, לפעמים רעל? (ומה עושים אז?)

Close-up of a person scrolling through social media on a smartphone, with a subtle blue filter applied to emphasize the dominance of blue color in the interface.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

הצבע הכחול ברשתות החברתיות: הסוד שחברות הטכנולוגיה מסתירות מאיתנו

A person meditating in a peaceful environment, surrounded by nature. The image represents stress relief and mental well-being.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

הלחץ הזה מטריף לי את הגוף! (ומה עושים עם זה?)

A person meditating with a focus on their gut and brain connection.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

המוח בבטן: איך חיידקי המעי משפיעים על החרדה שלכם (ומה אפשר לעשות עם זה)

A serene image of a person meditating in nature, symbolizing the connection between mind and body.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

סוד הואגוס: איך העצב הזה יכול להאריך לכם את החיים (ומה הקשר לבודהיזם?)

A serene image featuring a balanced composition of natural elements, such as stones and water, representing harmony and moderation. The color palette is muted and calming, reflecting the Swedish concept of Lagom.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

לא יותר מדי, לא מעט מדי: הסוד השוודי לאיזון נפשי שלא ידעתם שאתם צריכים

מאמרים נוספים...

  • המוח הדלוק: איך דלקת שקטה משגעת לנו את הראש – ומה אפשר לעשות בנידון?
  • הסכנה הסמויה בסמארטפון: האם אנחנו מכווצים לעצמנו את המוח?
  • ביופידבק: הסערה הפנימית נרגעת - מדריך אישי לאימון המוח
  • המוח הדלוק: איך דלקת שקטה במוח משפיעה על מצב הרוח שלכם (ואיך אפשר לעזור לו להירגע)
  • מיינדפולנס בסגנון SEAL: 4 דקות ביום לאפס לחץ ולבנות מוח חסין
  • מיינדפולנס: הטעות שמונעת ממך שלווה – והדרך היעילה יותר שמצאתי
  • הקשר המסתורי בין לחץ כרוני וקיצור טלומרים: המחקר שהדהים אותי (וקצת הפחיד)
  • התגלית המהפכנית על עיבוד כעס: איך הכעס הלא מעובד משנה את הדנא שלך – וואלה?!
  • כחול זה הדיכאון החדש? הסודות האפלים של הרשתות החברתיות שחברות הטכנולוגיה מסתירות
  • מדיטציית סריקת גוף: הטריק המפתיע לשחרור כאבי שרירים כרוניים (בדוק!)
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9

עמוד 3 מתוך 9

© לחיות יותר. להרגיש טוב. 2025.
  • תזונה מאריכת חיים
  • שינה ומעגלים צירקדיים
  • פעילות גופנית לאריכות חיים
  • ניהול לחץ ובריאות מנטלית
  • תוספי תזונה וחומרים ביואקטיביים
  • טכנולוגיה ומדידה לאריכות חיים
  • אודות Level Eye