מאמרים נוספים...

• הכוח האבוד של תנועות איטיות: איך הטכניקה היפנית הזו יכולה לשנות לכם את החיים (והתאים!)
• ישראלי, יהודי, וחייב לזוז: הסוד הנסתר לאריכות ימים מתחבא בתנועות הכתפיים של סבתא
• הורמזיס תנועתי: הסוד הישראלי לניידות נצחית (וגוף שלא כואב!) 🤸‍♀️
• ISRAELI JEWISH ONLY: הטעות הקטלנית בתזונה אחרי אימון שמבטלת את כל היתרונות (ואיך לתקן אותה)
• הסוד הפיני להישאר צעיר לנצח: שילוב קר וחם שישגע לכם את הגוף!
• נוסחת התאוששות הפלא: השיטה היפנית שמחסלת נזקי אימון ומפעילה גנים מאריכי חיים – כן, יש דבר כזה!
• הנשימה הסודית של נינג'ות הכושר: איך להכפיל את האפקט של כל אימון (ולמה אף אחד לא מספר לכם על זה)
• 12 דקות ביום בשביל גוף של צעיר? די, נו באמת! (מחקר מפתיע וקצת חוצפה)
• השקר הגדול של אימוני כוח: ככה תשמרו על המפרקים שלכם אחרי גיל 50 (וזה לא מה שחשבתם!)
• סוד שמור? הקשר המפתיע בין תרגילי איזומטריה לחיים ארוכים (ואיך זה ישנה את חייך!)