מאמרים נוספים...

• סוד הגמישות הדינמית: התרגילים שישאירו אתכם צעירים בתנועה – והשיטה הפרימיטיבית הזאת שעובדת
• סודות סמוראי: השיטה היפנית שתעיף לכם את הנזקי אימון ותגרום לכם להרגיש בני 20 שוב
• הכבידה כרופא: למה אתם חייבים להרים משקלים כדי לחיות יותר (ומה לא מספרים לכם בחדר הכושר)
• המשוואה הסודית של אריכות ימים: נפח אימון מול עצימות – מה באמת חשוב?
• האבולוציה של התנועה: איך לחזור לבסיס ולשדרג את הכושר שלך?
• הפכתי בן 45 לבן 30? 3 תרגילים שיעיפו לך שנים מהגוף (ולא, זה לא מה שחשבתם)
• הליבה הסודית לאריכות ימים: מה הקשר בין שרירי הבטן שלכם לגיל 90?
• הסוד המפתיע של אימוני Zone 2: איך לרמות את המוות ולגנוב 7 שנים מהזמן!
• לשחרר את החיה שבפנים: איך שרשראות תנועה קינטיות יעצרו את השעון הביולוגי שלכם
• סוד הלחיצה: התרגיל הבסיסי שמשנה את פרופיל ההורמונים שלך ב-40%