מאמרים נוספים...

• הקשר המפתיע בין חוזק אחיזה לתוחלת חיים (והתרגיל שמחזק ב-83%) - וואלה, איך לא ידעתי את זה קודם?!
• סכנה סמויה באימוני יתר: קורטיזול גבוה – והגוף מזדקן בקצב מטורף!
• הסוד שהמאמנים לא מספרים: איך אימון בריא גורם לך להזדקן מהר יותר?
• תנועה היא החיים: איך להישאר צעירים לנצח (ולמה מה שלימדו אותנו על כושר זה בולשיט)
• מיופסציה ואריכות ימים: גלו את הרשת הסודית בגוף שלכם – והאריכו את חייכם!
• הטעות הקטלנית בתזונה שאחרי אימון שמבטלת לך את כל היתרונות - וואלה, לא חשבתי על זה ככה!
• כוח היציבה: הסוד לעמוד שדרה צעיר אחרי גיל 70 – ואיך לשמור עליו במינימום מאמץ
• עוצמה מול נפח: המהפכה השקטה של האימון שמאריכה חיים (ואף אחד לא מספר לכם)
• חוּזְק לִיבָה אמיתי: תשכחו מבטן שטוחה, תתחילו לזוז כמו אדם!
• הסקוואט הסודי של הסבתות: איך התרגיל הזה מצעיר אותך (ולמה אף אחד לא סיפר לכם)